Ambas partes de la fruta ofrecen beneficios, pero son diferentes.
Aquí va una comparación rápida:
Papaya Flesh
Rico en vitamina C
Alto contenido en betacaroteno
Naturalmente dulce e hidratante
Fuente suave de fibra
Semillas de papaya
Más alto en ciertas grasas saludables
Contienen compuestos vegetales concentrados
Sabor fuerte y picante
Usado en pequeñas cantidades
En lugar de elegir una sobre la otra, considera disfrutar la fruta entera en porciones equilibradas.
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Formas sencillas de añadir semillas de papaya a tu rutina
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