¿Te cuesta agacharte para atarte los cordones, subir escaleras se vuelve un esfuerzo y la rigidez matutina se convierte en un problema diario? Estos signos a menudo claros pueden ser en realidad el desgaste de la cadera, que es mucho más común de lo que podrías pensar. Durante mucho tiempo confinado a los ancianos, ahora afecta a cada vez más adultos activos de entre 35 y 40 años.
¿Qué es exactamente una cadera desgastada?
Una cadera “desgastada” significa un deterioro del cartílago articular, este tejido protector que impide que los huesos se erosionen entre sí. Cuando este cartílago se desprende o desaparece, la fricción provoca dolor, rigidez y, a veces, inflamación: esto es osteoartritis de cadera (o coxartrosis).
¿Las causas principales?
Un conjunto de factores, a menudo mixtos:
Tendencia genética: algunas familias se ven más afectadas.
Sobrepeso: cada kilo extra aumenta la carga sobre la articulación.
Ocupaciones físicas o deportes repetidos: el trabajo intenso o los movimientos repetitivos aumentan el desgaste.
Antecedentes de lesiones (fracturas, luxaciones) o enfermedades articulares como la poliartritis.
Señales que deberían esperarte
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