El cáncer odia estas 3 semillas – Personas mayores, cómanlas todos los días.
Es una de las semillas más populares actualmente. Contiene:
Ácidos grasos omega-3 de origen vegetal
Fibra soluble
Proteínas vegetales
Antioxidantes
Calcio, magnesio y otros minerales
Beneficios demostrados:
Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento gracias a su fibra.
Contribuye al control de glucosa en sangre, especialmente en personas con resistencia a la insulina.
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